一、看销售场所资质。要到证照齐全的正规场所购买产品，特别要注意它有没有营业执照和食品经营许可证。如果通过网络、会议、电视、直销和电话等方式购买产品，也要先确认商家的营业执照和食品经营许可证等资质信息。

二看外包装和说明书。特别是要仔细查看标签上标识的产品相关信息，做好“四不”：

（一）坚决不买无厂名、厂址、生产日期和保质期的产品；

（二）坚决不买标签上没有食品生产许可证号的预包装食品；

（三）坚决不买标签或者说明书上说可以预防疾病、有治疗功能的产品；

（四）坚决不买标签上没有保健食品批准文号，还声称是保健食品的产品。

三看广告和宣传内容。科学、理性看待食品保健食品广告和宣传。切记：只要遇到声称疾病预防、治疗功能的，保健食品广告和标签、说明书中没声明“本品不能代替药物”的，一定要提高警惕，不要轻易购买。

消费者还可搜索登陆国家市场监督管理总局（http：//www．samr．gov．cn/）网站首页右侧“服务”栏目中的“特殊食品信息查询”，可查询产品真实情况。